マンダリンポルト・スタッフブログ
愛知県常滑市のゲストハウス・結婚式場

こんにちは^o^

今日のブログは厨房の犬塚が担当させていただきます！

もう11月になりましたね！
今年もあと2ヶ月をきりました。
一年過ぎるのがとても早いです。

最近私のハマってることはサラダにたっぷりのアボガドをのせてゴマドレッシングをかけて食べる事です！

11月と言えばアボガドが食べ頃になってくる季節ですね！

アボガドは豊富な脂肪分を含むため「森のバター」とも呼ばれ、果実の中でももっともカロリーがあります。

他にもアボガドには美容効果のあるビタミンEも含まれており、血行をよくする働きから血行不良からくる肩こりなどを防ぐ他肌や髪の色ツヤもよくなります。

このように、ビタミンたっぷりのアボガドは美と健康のフルーツなのです。

皆さんも色々な調理法でアボガドを食べてみるのはいかがでしょうか^_^

今回お送りしましたのは厨房スタッフの犬塚でした。
最後までお読み頂きありがとうございます^ ^