マンダリンポルト・スタッフブログ
愛知県常滑市のゲストハウス・結婚式場

こんにちは！厨房の金井です

最近気温が高くなり汗が止まらない毎日になりましたね。
毎日暑くて過ごしづらいですが
体温を下げることができる食材があるので紹介したいと思います！！

まず体温を下げると言ってもなぜ下がるのか！？
というところから書かせていただきます♪

食材に含まれるカリウムと水分が合わさることによって
に利尿作用を引き起こします。

それによって体から尿を出すことこによって熱が一緒に逃げていくという作りになっています♪

そしてカリウムが多い食材は
トマト、きゅうり、レタス、スイカなどがあります！

夏には良く食べそうなものもありますね？？

暑さに負けないように食べ物で体温調節できたら楽ですよね

そんなことを書きつつクーラーを使う金井でした